亲爱的市民朋友们：

春意盎然，万物复苏。在这生机勃勃的时节，我们迎来了第37个全国爱国卫生月。今年的主题是“爱卫新篇章，健康‘心’生活”，旨在倡导全民参与，共建清洁、健康、文明的生活环境，推动健康中国建设迈向新阶段。在此，我们向全社会发出如下倡议：

一、增强卫生意识，践行健康生活

1.做自己健康的第一责任人：养成良好的卫生习惯，勤洗手、常通风，推广公筷公勺。远离烟草危害，不酗酒不熬夜，养成健康的生活方式。定期体检，做自己健康的第一责任人。

2.倡导文明饮食：合理膳食，减少高盐、高糖、高脂食品摄入，预防慢性病。

3.坚持科学运动：结合“健康体重年”活动，科学管理体重，关注自身体重和腰围，每天适量锻炼，增强体质，提高免疫力，保持身心健康，争做“健康达人”。

二、拥有阳光心态，共育健康心灵

人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。心态决定着命运，心理健康往往在生活中起着更重要的作用。我们要学会情绪管理，减少内耗，舒缓压力，让心理健康与身体健康“并蒂花开”，关注家人心理健康，定期开展家庭谈心，用倾听与陪伴构建温暖港湾。要学会使用心理援助热线：12356，及时获得专业帮助。

三、参与环境整治，共建美丽家园

1.清理卫生死角：从家庭、社区做起，主动清理房前屋后垃圾，清除积水容器，减少蚊蝇孳生。

2.落实垃圾分类：规范投放垃圾，促进资源回收利用，减少环境污染。

3.维护公共环境：不乱扔垃圾、不随地吐痰、不乱贴乱画，共同守护城市“高颜值”。

市民朋友们，爱国卫生人人参与，健康生活人人共享。让我们积极行动起来，从自身做起，从点滴做起，共同打造美好家园，为建设美丽中国贡献自己的力量！

                                                                    桥东区爱国卫生运动委员会办公室                                                                                     2025年4月2日